活き活き足指にしたい
裸足で駈けてみたい丘
裸足で歩いたり走ったりすると,踵着地でなく
爪先寄り着地になる。
何故か?? 危険回避の無意識的な防御反応なのです。

爪先寄り着地は安全で安定性が良くて
逆に踵着地は不自然なのです。

靴を履いて踵着地してる人は考え直すべきと思います。
踵着地では指をしっかり使えません!!
だから外反母趾や浮指になっていくのです。

活き活き足指を目指していっきいっきYHA!!