フィット & ヨガ サークル ステップアップ
                             

2018.2.8レッスン

本日 写メ操作を誤り(TT)
画像1枚になってしましまいましたぁ(o_o)

肩周りのストレッチ
ただの汗拭き用タオルなんですけど…
使うのと使わないのとでは(@ ̄ρ ̄@)大違い!
是非是非!お試しください。

面白い事も(^○^)Y
〜足踏みしながらの脳トレ〜
.亜爾肇僉爾
片腕は前に遠くに、もう片方は胸へを交互に
▲ツネさんとウサギさんを指で交互に
J厦咾肋絏次△發κ卻は三角を大きく描く
な匱蠅鬟僉爾 ももにすりすり、もう一方はグーでトントン

観てると)^o^(笑っちゃいますけど
やってる方としては
足踏みしないとぉ〜(°_°)!
手も動かさないとぉ〜(*_*)!
顔が怖いぃ~~と先生は笑う画(^○^)


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