フィット & ヨガ サークル ステップアップ
                             

2018.6.28レッスン

梅雨の中休みなのか、このまま夏突入か?というはっきりしない天気ですが、
今日もたくさん汗をかきました。
運動後のストレッチで、クールダウン。
今日のアロマは、レモンユーカリ!
さわやかな柑橘系の香りでリラックスできました。

次回は、お隣の横根公民館で、ヨガプログラム。暑い時こそヨガがとってもいいらしい。
ヨガマットをお忘れなく!

 
   

ヨガの日、7月5日19日横根公民館
フィットネスの日、12日体育館

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