フィット & ヨガ サークル ステップアップ
                             

2018.7.19レッスン

やってられないくらい外は暑い!
今日はクーラーのきいた部屋でヨガ。
ストレッチすると、冷たくなりがちな体を温められてちょうど良い。
今日のアロマは、何?ヒントはトムヤンクン、と聞かれ、パクチー?
実は、レモングラスだったんです。プチグレンをブレンドした、爽やかな香りでした。

来週はお休み。8月2日も同じ場所でヨガです。

 
   

8月2日も、横根公民館でヨガです。
ヨガマットをお忘れなく!
ゴーヤー緑のカーテンが涼しげです。

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