フィット & ヨガ サークル ステップアップ
                             

2018.9.13レッスン

9月の最初のレッスンは、ヨガ!
今日は、新しく参加される方が来てくださいました。アロマは、レモングラスとプチグレン。エコノミー症候群の予防ストレッチが中心で、楽しめました。
次回からは、体育館で、フィットネスが加わります。季節も良いので活動的に!
場所が変則的なので、お間違えのないよう、確認していらしてください。

秋から練習場所の変更が、工事の関係で多くなります。予定表で場所と持ち物をご確認ください。よろしくお願いします。

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