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件名 エアロカラテビクス・若返りミット・美乳・美腰・美脚ストレッチ
主催 観己流エアロカラテエクササイズ大府東浦 
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開催日 2018年4月28日 
開催時刻 9時〜10時 
締切日 当時予約不要 
会場 コラビア 
地図・案内図
 
定員  
対象者  
申込方法  
費用 500円 
内容詳細 【観己流式エアロ空手エクササイズとは?】
2017年6月に世界に門下生が2000人以上在籍している、国際護身空手道連盟観己流空手道と、エアロビクスなどを融合させた全く新しい内容のエクササイズです。ダイエットやストレスの発散に最適で、長く楽しく通えます。

女性には美乳・美腰・美脚ストレッチ、男性も胸筋ストレッチで厚い胸板を目指したり、会員様より腰痛改善や肩こり改善の実績がございます。

ヨガラテ(ヨガ+空手)では、呼吸法や姿勢矯正、体幹やロコモ対策を意識したメニューとなります。

エアロカラテビクス(エアロビクス+空手)では、音楽を流して空手道型や基本技をエアロビクスの基本ステップをアレンジしてレッスンを行っていきます。

若返りミットは本格的格闘技エクササイズメニューであるミット打ちを体験して頂きますが、安全性を優先させており、安全講習やレンタルグローブとニーサポーターを全員お願いして頂きます。
レベルは自己申告により回数をこなすの形なので、己の身体を知り自己成長を体感して頂きたたいです。
レッスンの継続により心肺向上や心身をリフレッシュも可能です!

【注意事項】
ご予約は会場の予約がありますので、2週間前までにお願いします。無料レッスンではヨガマット又はバスタオル等二枚持参を推奨致します。
平日レッスンに感しましては、出張もしくは自宅にてマンツーマン指導のみになります。費用は交渉しますので、予約後にご連絡ください。
全国最安値の会費で本格指導。社会貢献に重きを置いているため、たくさんの方に通ってもらいやすい会費に設定しています。
 
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