ちたっぷる

ちたっぷる一般社団法人体力メンテナンス協会所属
バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士/骨盤補正師

協会理念「全ての人が笑顔あふれる人生をっていくため」

協会理念をもとにバランスボールエクササイズを通して、産後ママの心と体のメンテナンスを行う産後ケア、認知症予防や身体機能の維持、向上を目指すシニア向けに力を入れて活動しています。

子育てや人生が楽しめない、疲れやすい、イライラする、やる気が起きない、眠れない…などの身体の不調を改善するには適度な有酸素運動をして、身体の内側から「真の体力」をつけることが必要です。

バランスボールエクササイズは
運動が苦手な方、シニアの方、赤ちゃんを連れたママにも行いやすく、ボールで弾んでいるだけで、心も体もリフレッシュすることができます。

お子さまからシニア世代、初心者の方、年代は問いません。
私たちと一緒に楽しく健康作りをしませんか！！